Suivez ces lignes directrices simples pour jouir de tous les bienfaits d'une saine alimentation.

Si vous souhaitez obtenir plus de conseils en matière de santé, visitez notre section Nutrition et forme physique.

	Consommez une grande variété d'aliments.
	Mangez davantage de fruits, de légumes et de produits céréaliers.
	Une portion de ¾ tasse (175 mL) de macaroni de blé entier CATELLI Moisson Santé constitue une bonne source de fibres. Ajoutez-en à vos chilis et à vos soupes pour obtenir, en un clin d'œil, un repas à la fois savoureux et nutritif.
	Pour rehausser la saveur et la valeur nutritive de vos plats de pâtes, sautés et salades, utilisez les spaghetti ou spaghettini de blé entier CATELLI Moisson Santé.
	Lorsque vous le pouvez, remplacez les produits laitiers à teneur élevée en matières grasses par des variantes plus faibles en gras, comme du fromage mozzarella partiellement écrémé ou du fromage ricotta léger.
	Optez pour des recettes à base de sauce tomate plutôt qu'à base de sauce crémeuse.