CONSEILS CULINAIRES

Voici quelques tableaux pratiques de conversion de poids et de mesures, ainsi que de substitutions d'ingrédients, qui vous aideront à préparer tous vos repas.

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Mesures des liquides
Impériales   Métriques
1 tasse   250 mL
2 tasses   500 mL
4 tasses   1 L
8 tasses   2 L
Mesures des solides
Impériales   Métriques
1 tasse   250 mL
1/2 tasse   125 mL
1/3 tasse   75 mL
1/4 tasse   50 mL
1 c. à table   15 mL
1 c. à thé   5 mL
½ c. à thé   2,5 mL
¼ c. à thé   1 mL
Valeurs de mesure couramment utilisées
Impériales Métriques
1/8 c. à thé 0,5 mL
¼ c. à thé 1 mL
½ c. à thé 2,5 mL
1 c. à thé 5 mL
1 c. à table 15 mL
2 c. à table = 1 oz liq 30 mL
1/4 tasse = 2 oz liq 50 mL
1/3 tasse 75 mL
1/2 tasse = 4 oz liq 125 mL
2/3 tasse 150 mL
3/4 tasse 175 mL
1 tasse = 8 oz liq 250 mL
2 tasses = 1 chopine 500 mL
4 tasses = 1 pinte 1 L
16 tasses = 1 gallon 3,7 L
   
Poids  
1 oz = 28,4 g  
1lb = 16 oz = 454 g  
1 kg = 1 000g = 2,2 lb  
   
Valeurs de poids couramment utilisées  

Impériales

Métriques
1/4 lb 125 g
1/2 lb 250 g
3/4 lb 375 g
1 lb 500 g
1 1/4 lb 625 g
1 1/2 lb 750 g
1 3/4 lb 875 g
2 lb 1 000 g ou 1 kg
   
Températures du four  
250 ºF / 120 ºC Très doux
275 ºF / 130 ºC Très doux
300 ºF / 150 ºC Doux
325 ºF / 160 ºC Doux
350 ºF / 180 ºC Moyen
375 ºF / 190 ºC Moyen
400 ºF / 200 ºC Chaud
425 ºF / 220 ºC Chaud
450 ºF / 230 ºC Très chaud
475 ºF / 250 ºC Très chaud
500 ºF / 260 ºC Extrêmement chaud
   
Abréviations courantes  
Impériales Métriques
cuillère à table = c. à table litre = L
cuillère à thé = c. à thé millilitre = mL
livre = lb kilogramme = kg
once = oz gramme = g
once liquide = oz liq degré Celsius = ºC
chopine = chop.  
pinte = pte  
gallon = gall.  
degré Fahrenheit = ºF  
   
Équivalents et substitutions d'ingrédients

INGRÉDIENT

ÉQUIVALENTS ET SUBSTITUTIONS
1 c. à table ou 15 mL fines herbes fraîches hachées 1 c. à thé ou 5 mL fines herbes séchées hachées
1 gros oignon 1 tasse ou 250 mL oignon haché
3 gros oignons 1 lb ou 500 g
1 gousse d'ail ¼ c. à thé ou 1 mL poudre d'ail
1 gousse d'ail ½ c. à thé ou 2,5 mL ail émincé
1 grosse tomate 1 tasse ou 250 mL tomates hachées
3 grosses tomates 1 lb ou 500 g
2 tasses ou 500 mL tomates en boîte boîte de 19 oz ou 540 mL
1 gros poivron de ¾ tasse à 1 tasse ou de 175 mL à 250 mL poivron haché
1 branche de céleri ½ tasse ou 125 mL céleri haché
1 lb ou 500 g champignons entiers 6 tasses ou 1,5 L champignons tranchés
1 courgette moyenne 1 tasse ou 250 mL courgette tranchée
1 oz ou 28 g parmesan râpé finement 1/3 tasse ou 75 mL
8 oz ou 250 g fromage 2 tasses ou 500 mL fromage râpé en filaments
1/2 bâtonnet de beurre ¼ tasse ou 50 mL


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